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從健身圈的蛋白粉戰神,淪落到古代餓到皮包骨的難民,周牧開局直接 GG!被刁蠻公主強押著解毒就算了,居然還慘淪工具人奶爸?他才不認命!憑著現代健身知識,加上手作自製蛋白粉,硬是把全村練成結實的肌肉猛男!打臉囂張土匪、硬扛叛軍圍攻,甚至靠神奇蛋白粉平定瘟疫、打退外敵,直接封神!正當他風光無限,成為鄉民心中的超級英雄時,那個曾強逼他的公主,竟帶著娃直接登門逼婚,要他當駙馬爺?!肌肉猛男 vs 刁蠻公主,這下有得瞧啦!